Plus de résilience en période de changement – Employés
Le changement est une constante dans notre société. Y compris dans le contexte d’un magasin ou d'un entrepôt, il est impossible d’éviter les changements. Ils nous obligent à nous adapter en permanence. Dans le cadre de cette formation, nous essayons de découvrir l’effet que ces changements ont sur nous et la façon dont ils changent le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur notre travail.
En bref
- Apprendre à placer et à comprendre le changement
- Développer un état d'esprit de croissance
- Renforcer votre résilience
Skills
- Etat d'esprit de développement
Prochainement
- En français
- En néerlandais
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Fiche de formation
Lisez cette fiche de formation pour en savoir plus sur ce que vous apprendrez pendant la formation et pourquoi nous pensons qu’elle vous aidera dans votre travail!
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Aspects pratiques
Conditions
- La formation est gratuite et réservée aux employés des commissions paritaires 119, 202, 311 et 312.
- Toute entreprise peut demander à bénéficier de cette formation gratuitement 10 fois par an.
- La formation "Plus de résilience en période de changement" se déroule en entreprise et dans le cadre d'une offre ouverte.
- Les sessions en entreprise comptent un minimum de 8 et un maximum de 12 participants.
- Dans l'offre ouverte, le nombre maximum de participants est de 5 par entreprise et par session.
- Le nombre maximum de participants peut varier en concertation avec le formateur.
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Qu’est-ce que cela vous apportera ?
Pourquoi cette formation ?
Vous apprendrez comment gérer les changements et la pression au travail. Une forte pression au travail ou de nombreux changements consécutifs vous obligent à vous adapter en permanence. Dans le cadre de cette formation, nous essayons de découvrir l’effet que ces changements ont sur nous et la façon dont ils changent le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur notre travail.
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Les objectifs d’apprentissage
Qu’apprendrez-vous au cours de cette formation ?
Au cours de cette formation:
- vous apprendrez à mettre des mots sur vos propres réflexes de résistance.
- vous découvrirez comment transformer des pensées ou un comportement qui vous freinent en un état d’esprit axé sur la croissance. Cela augmentera votre résilience pour faire face aux changements, à la pression ou aux contretemps.
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Le programme
Programme de jour
- Comment gérer la pression au travail ?
- Qu’est-ce que la pression au travail et quel effet a-t-elle sur moi ?
- Que se passe-t-il quand la pression au travail devient trop importante ?
- Comment puis-je reconnaître chez moi les signes d’un excès de stress ?
- Comment contrôler mon état d’esprit face aux changements ?
- Que puis-je faire et sur quoi puis-je lâcher prise ?
- Comment adopter un état d’esprit de croissance ?
- Comment renforcer ma résilience ?
- Développer des compétences résilientes
- Créer un environnement résilient
- Prendre soin de soi
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Comment convaincre votre employeur ?
Subvention
Non seulement vous apprendrez des aptitudes supplémentaires qui vous seront utiles dans votre travail et profiteront à votre organisation, mais en plus, votre employeur recevra une subvention de 160 EUR par jour pour votre participation à l'offre ouverte. Ainsi, vos coûts salariaux sont en partie couverts.
